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Adultos y Adolescentes
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Adultos y Adolescentes

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700 calorías quemadas
60

minutos

Level: Very hard
max. de participantes
10
Profes:

La natacion planificada ejercita las articulaciones, favorece la flexibilidad de los movimientos, mejora el aparato respiratorio, circulatorio y cardiaco.
Obteninendo tambien benefecios posturales y motrices.
Disminuye el estres y hace que la calidad de vida mejore y aumente.

los objetiivos en esta actividad son

*que el adulto se adapte al ritmo de la clase
*que se desarrolle en las distintas profundidades del natatorio
*que valla superando los distintos obstaculos que conlleva esta nueva actividad
*que el adulto pueda desarrollar y mejorar las diferentes tecnicas de nado