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ENTRENAMIENTO

ENTRENAMIENTO

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550 calorías quemadas
45

minutos

Level: Hard
max. de participantes
50
Profes:

El entrenamiento puede considerarse como la sumatoria de todas las adaptaciones que se efectúan en el organismo del deportista o a través de lo que se entiende como «carga de entrenamiento» compuesta por la totalidad de estímulos que el organismo soporta. Los objetivos en esta actividad son que el nadador desarrolle la velocidad, la resistencia y la flexibilidad que el nadador se adapte a las exigencias de cada estilo de nado y a las distintas distancias Que el nadador encuentre su espacio en donde se encuentre integrado y contenido.