Cargando...

ENTRENAMIENTO

El entrenamiento puede considerarse como la sumatoria de todas las adaptaciones que se efectúan en el organismo del deportista o a través
de lo que se entiende como “carga de entrenamiento” compuesta por la totalidad de estímulos que el organismo soporta.

Los objetivos en esta actividad son
* que el nadador desarrolle la velocidad, la resistencia y la flexibilidad
* que el nadador se adapte a las exigencias de cada estilo de nado y a las distintas distancias
*Que el nadador encuentre su espacio en donde se encuentre integrado y contenido.