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 NATACIÓN ADULTOS

La natación planificada ejercita las articulaciones, favorece la flexibilidad de los movimientos, mejora el aparato respiratorio, circulatorio y cardíaco.
Obteniendo también beneficios postulares y motrices.
Disminuye el estrés y hace que la calidad de vida mejore y aumente.

los objetivos en esta actividad son

*que el adulto se adapte al ritmo de la clase
*que se desarrolle en las distintas profundidades del natatorio
*que valla superando los distintos obstáculos que conlleva esta nueva actividad
*que el adulto pueda desarrollar y mejorar las diferentes tecnicas de nado